oct 12 2006
|
|
|||
|
Nu mai avem timp de plimbări prin natură,pentru că ducem o viată agitată în care ne planificăm fiecare minut. De sport nu prea avem vreme si ne plictisim usor de rutina clasicelor exercitii de aerobic sau fitness. Pentru cei care si-au dorit dintotdeauna să învete miscări de arte martiale, să se distreze si să se mentină în formă în acelasi timp, un curs de Tae Bo este alegerea ideală. Sportul a fost importat din America si a devenit foarte la modă si pe continentul european. De două luni, Tae Bo se practică si la Sibiu. Fetele majoritare Cristian Hrisch este de 16 ani antrenor al lotului national de Kata si instructor de arte martiale la Sibiu. "Am avut ideea începerii unui curs de Tae Bo acum patru ani, dar nu am găsit până acum momentul să o aplic. Fiind plecat o perioadă în Italia, am aflat printre primii de această nouă formă de exercitiu fizic", declară Hrisch. Instructorul tine cursuri de două ori pe săptămână sub egida Clubului Sportiv Transilvania si chiar dacă mare parte dintre învătăceii săi sunt fete, se declară multumit. "În România se lucrează mult mai intens si mai de calitate decât în străinătate si tinerilor le place foarte mult că totul se desfăsoară în ritmurile muzicii. Avem si practicanti care, în ciuda vârstei înaintate aleg să facă sport", a precizat antrenorul de Tae Bo, care speră să aibă din ce în ce mai multi "elevi". "Este recomandat celor care vor să slăbească, să îsi tonifice musculatura, să capete rezistentă si nu în ultimul rând pentru diminuarea stresului" - Cristian Hrisch Sport de vedete Tae Bo este un sport care presupune combinatia miscărilor de aerobic si arte martiale, dar nu este un curs de auto-apărare. Exercitiile au un grad mai mare de dificultate decât aerobicul clasic, implicând lovituri înalte de picior, sărituri, solicitând întregul corp si arzând caloriile mai rapid. Poate fi considerat si un antrenament cardiovascular. În SUA peste 2 milioane de persoane au ales metoda Tae-Bo. Este considerat sportul celebritătilor, pentru că este practicat de către nume mari ale show-biz-ului precum Paula Abdul, Pamela Anderson, Shaquille O'Neal, Jack Scalia, Madonna, Goldie Hawn sau Brooke Sheilds. În România stilul este abia la început, dar, totusi, preferat de vedete precum Andreea Raicu sau Mihaela Rădulescu. Tae Bo a plecat dintr-un garaj Billy Banks este creatorul Tae Bo, sistemul revolutionar de fitness numărul unu în America. Billy a devenit în 1975 primul Campion Atletic Amator al Americii, titlu pe care l-a câstigat apoi de cinci ori, obtinând nivelul sapte la centura neagră în Tae Kwon Do si centuri negre în 5 alte stiluri de artă martială. A fost de sapte ori campion mondial la karate si a antrenat echipa de karate a SUA, obtinând 36 de medalii de aur în competitii internationale. Banks a inventat Tae Bo în anul 1989 când a avut ideea de a face miscări în stil Tae Kwan Do pe ritmul muzicii. A predat primele cursuri în garajul locuintei sale din Los Angeles. De atunci, metoda sa s-a râspândit peste tot în lume, dar Blanks încă mai predă patru cursuri pe zi. Antrenează sezonier trupele militare ale SUA aflate în deplasări în Irak, Bosnia, Kosovo, Sarajevo, Grecia, Africa, Germania si Italia. 
Alte stiri adaugate joi, 12 octombrie 2006Arhiva stirilor locale |
Harta Sibiu(in curand harta multimedia)
         
|
||
