SIBIU HOME  |   CONTACT  |   SERVICII  |   WEB DESIGN  |   WEB HOSTING  |   DIGITAL PHOTOGRAPHY  |   SEO (SEARCH ENGINE OPTIMIZATION)  |   INTERNET CONSULTING



Migrenele pot fi prevenite

Stiri din Sibiu: Sanatate Adauga un comentariu »

Nu de putini dintre noi, am fi dispusi de multe ori sa face aproape orice pentru a scapa de infernalele dureri de cap. Specialistii atrag atentia ca solutia nu consta intotdeauna intr-un pumn de medicamente
Migrena este o durere de cap puternica, insotita de greturi, varsaturi si chiar tulburari de vedere. Majoritatea durerilor de cap sunt usoare si nu necesita atentie medicala. Migrena este un sindrom, iar durerea de cap este caracteristica cea mai obisnuita. Aceste dureri de cap extrem de acute pot fi precedate de unele simptome cum ar fi: strafulgerari luminoase, ameteala si amorteala. Migrenele pot dura intre 4 si 72 de ore, dar frecventa cu care apar poate varia de la om la om.
DEŞI MIGRENELE fara simptome nu pot fi prevazute, puteti primi semnale de avertizare cu cateva ore inainte ca acestea sa apara si anume: un sentiment de entuziasm sau energie intens, pofta de dulciuri, sete, somnolenta, iritabilitate sau depresie. Alti factori care provoaca migrenele sunt stresul si oboseala, schimbarile anotimpului, altitudinii sau fusului orar, modificarile in tiparul de somn – incluzand prea mult sau prea putin somn, lumini puternice, mirosuri neobisnuite, schimbari ale orelor de masa, nivelul scazut de zahar din sange isi aduc aportul la a aparitia starii de disconfort. in plus, mesele sarite sau efortul fizic intens, inclusiv activitatea sexuala si tutunul sunt alte elemente care ajuta migrena.
PENTRU A EVITA migrenele este bine sa inlaturati cauzele acestora. Daca anumite alimente se pare ca v-au declansat dureri de cap in trecut, evitati-le. Totusi, mancati regulat si nu sariti peste mese. Petreceti cel putin o jumatate de ora pe zi facand ceva care va relaxeaza. Exercitii bune sunt mersul pe bicicleta, mersul pe jos sau inotul. Dormiti exact atat cat va trebuie ca sa va simtiti odihniti.
Daca, in cele din urma, nu puteti scapa de migrene, mergeti la doctor imediat ce apar urmatoarele simptome, care pot indica o problema serioasa. O persoana sensibila poate face in orice moment al zilei o migrena. O baie calda de o jumatate de ora sau cateva felii de cartof tinute pe frunte va vor ajuta sa scapati de durerea de cap mult mai repede.
de Anca MARIN


Masini de cusut



Ai ceva de comentat ?

Da o nota acestei stiri ( mai mare, mai buna ) :

1

2

3

4

5




Alte stiri adaugate vineri, 28 martie 2008






Poza Zilei Sibiu - Festivalul Medieval Sibiu 2019

Festivalul Medieval Sibiu 2019
~ 23 ianuarie 2020 ~
2003  2004  2005  2006  2007  2008   2009  2010  2011  2012  2013  2014

Tur Virtual in Sibiu
Tur Virtual in Sibiu
( actualizat in 18 05 2010 08:39 )
Poze din Sibiu
Poze din Sibiu
( actualizat in 26 august 2019 )
Loading
Atractii turistice
Atractii turistice
( actualizat in 26 11 2012 09:17 )
Sibiu Video
( actualizat in 27 08 2019 08:17 )
Autostrada A1 / AERIAL VIDEO / Lotul 1 (km 0 - 24) Autostrada A1 / AERIAL / Lotul 4 - Viaduct SacelAutostrada A1 / Lotul 4 / Saliste - Sibiu / ON-ROADInaugurarea podurilor din Cartierul TineretuluiSibiu Rally Show 2013 Aerial VideoTargul de Craciun Sibiu 2013 / Aerial video by Ovidiu Sopa Muzeul in aer liber din Dumbrava Sibiului / Muzeul Astra / PREVIEWPiata Unirii din Sibiu - noaptea (Aerial video) Sibiu by night (preview) / Aerial Video
Evenimente in Sibiu
Evenimente in Sibiu
( actualizat in 02 iulie 2019 )
Loading
 

Like Us on Facebook Follow Us on Twitter